嘘つき兎

計らずも、昼に糖質40gオーバーしてしまったので(姪っ子の食べ残したポテトと、ヨーグルトが敗因)

夜ご飯は、白菜とかの鍋野菜と鯛を煮たやつと、小松菜、かいわれ、さけフレークのスープ

あとはー……ケンタッキーのクリスピー(´∀｀)
と、つくね。



すげーイマイチだった！
食材に感謝しつつ食べたわ。


で、体重測ってもう飛び上がったわ。
なに、なんでこんなばーんぼーん！ってなってん。




びっくりなんだけどｗｗｗうっすらの線が体脂肪率なんだけど、まぁなんかすごい。

す、水分だよ水分……
朝になったら水分抜けて戻ってるよ……



値段たかいけど、タカナシのジャージーヨーグルト美味かった。

ヨーグルト何も入れないで食べれるの、小岩井の生乳ヨーグルトか、タカナシかってくらい。

しかしながら、牛乳には意外と糖質があるので、ヨーグルトもしかり。

100gで、4gとかだったかな。

牛乳はどうかといえば、100gに4.8gくらい。

つーことで、朝はプロテイン的なあれか、酵素的なあれを飲んでる。

最近買ってないけど。
前に安売りしててまとめ買いして以来でござる。
今飲んでるプロテイン的なあれが無くなったらどうしようか不安だけど。

そいやコラーゲンは未開封が2袋あるｗｗｗ
友人に持ってって聞いてみようかなと思ったんだけど、コラーゲンに関しては、味がない、臭くないと言いつつ、やっぱ不味いんだよね。
だからやめといた。

同じ店舗で買った明日葉粉末とか、もうなんかまずくてまずくて。
気合いで飲んでたけど、賞味期限との兼ね合いで捨ててしまったわ。もうしわけない。