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破れ鍋に綴じ蓋
主にメンタルや日記。たまにゲームやダイエットの話。
2024-4-21 22:45
diet)筋肉痛
話題:ダイエット
久々に運動したら筋肉痛になった。
こういう時は、どうしたらいいんだったっけ?
そのまま明日も運動していいの?
それとも筋肉痛治まるまで休養してた方がいいの?
うーん(+_+)
2022-4-25 10:58
diet)16時間食べないダイエット
話題:ダイエット再開
服は着れるけど、お医者さんにも言われたし、そろそろまたダイエットしようかな〜っと。
で今回チャレンジするのが16時間食べないダイエット。
それ以外制限なしらしい。
はじめんが1ヶ月で9kg痩せたって言ってた。まあ、はじめんは若いから。
たぶん私だと、そこまでは痩せないね。
少し痩せればいいかな〜
もう標準体重は狙っていない(笑)
生い先短いから好きなもの食べるんだい!
ドヤッ
2021-11-1 06:38
diet)10月まとめ
話題:ダイエット成果
拍手ありがとうございました。
急に朝晩冷え込んできたので、途中で衣替えしたので、今回の数値はアテにならない。ここ最近、また少し過食が復活傾向にあるが、なんとか堪えてる状態。
計2.1kg減量。
2021-10-1 09:40
diet)9月まとめ
話題:ダイエット成果
やっと過食が治まり、ダイエット再開。
ガッツリじゃなくてユルく。
今度はストレスためないように。
計3.1kg減量。
2021-8-1 08:20
体重)7月まとめ
話題:体重
過食に入り、ダイエットが困難に。
少しは抗ってみたものの5kg増加。
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