美保子さん基礎発声教室 Vol.63
人間の体は左側が重いから左に傾いたり、左重心になったりする。
前回、美保子さんから伺った。
その理由を訊きそびれたんで、レッスン開始前にお尋ね。
左側にある臓器のほうが重たいんだってー！
心臓も左だし🫀
スッキリしてレッスン開始
ww.
【呼吸の確認 → メトロノーム】
しっかり坐骨に乗って、膣ぬぅ～んﾂ！キープでお腹から伸ばして顔まで。
そして股関節も引き込む。
これが前回まで。
今回また大変なオーダーが
お腹を伸ばすんでなく、腸腰筋を伸ばす、恥骨から伸ばす！
でも、その箇所で伸ばすんでなく、膣ぬぅ～んﾂ！キープと呼吸でヨイショﾂヨイショﾂ伸ばす。
イメージ出来るような出来ないような。。。
2→2→2を5分。
美保子さんに下っ腹を圧されたり、脇腹を上げられたりしながら。
いつもみたいに、心地よ～くとは行かなかったけど、下っ腹を圧されてるほうが、やりやすかったのよねー
しっかりした膣ぬぅ～んﾂ！キープが出来れば、同じ感覚なんだろうなー
アテトーゼ防止で両手を👖ケツポッケに突っ込んでるんだけど、背中に入れてるクッションざ邪魔な気がして外してみた。
外しても姿勢は崩れなかった！🙌🏼
てか、外したほうが膣ぬぅ～んﾂ！やりやすい感じ👍🏻
これで、サポートで入れてたクッション系は無くなった🎊
気付かない間に体が変わってきてるってコトやね～🤗
3→3→3 は2分。
キープと吐くは3秒イケるんだけど、3秒かけて吸うは、まだまだだゎねー
なかなか難しいやねー💦
3.5→0.5 を2分。
息は吐き切って吸うんでなく、吸い足しにチャレンジ！
今までと違うから、これまた難しいやねー
でも、歌はもちろん、普段のお喋りでも吐き切ってないらしい。
だからレッスンでは吐き切ることを重視して来たとのこと。
また宅練の楽しみが増えましたな👊🏻
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【朗読🌙🐫】
頬骨上げて息だけアイウエオ。
なかなかイイ感じだったんじゃなかろうか😏
ちょっと声にして月の砂漠🌙🐫
美保子さんに下っ腹を圧されたりしながら。
やっぱ難しいけど、楽しい～！
なんか上手く声に出来そうな予感がしたから、次回も圧してほしいなーww
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【ピアノ🎹】
『廃墟の鳩／ザ
タイガース』もともと好きな曲だったけど、夏前くらいに久しぶりで聴いたら！
1968年の曲なのに、今の人間どもにピッタリじゃん！と、穴埋めコピしました。
1回目
手を鍵盤に真っ直ぐにしよう！
顔を鍵盤から離そう！
コレ重視で弾いてみた。
途中で、脇の下が空いてないのに気付いて、どないしよﾂ？思ったら、どえらく間違えた😅
けど、優しいけどシッカリした音だったと思う。
2回目
迷ったけど、手が横になっても脇を空けることにした。
間違いは減ったけど、音がキツくなったような｡｡｡
美保子さんから3回目のオーダーが
自分じゃ気付いてなかったんだけど、体が斜めになってるんだって！
両肩を鍵盤と平行にするイメージかな？
でも、コレも両坐骨に均等にシッカリ乗って、膣ぬぅ～んﾂ！キープでする。
3回目は音も流れも佳かったんじゃなかろうか｡｡｡
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【歌🎤】
レコードの音源で『廃墟の鳩』
1時間のぜ～んぶを使って！
1回目
吐けた声も多かったし、息継ぎも大丈夫。
姿勢もまぁまぁ佳かった。
2回目
呼吸とか姿勢とかは佳かったのに、声がダメダメ！
1回目で力尽きたらしい。
声のスタミナも、そのうち着いて(付いて)くるでしょう。。。
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いつも充実の1時間だけど、今日はいつも以上に濃ゆい1時間だったな
いつも以上に気持ちよ～くくたびれた😆
美保子さんの〝圧〟も、いつもより凄かったカンジ🤣
なんか…ちょっとだけ前に進んだ気がした今日のレッスンでした😊
あぁ～楽しかった～🤗🎶
