今まで、なんだかんだ言って傘はお荷物になることが
ほとんどだったレッスン！
今日は予報的中🎯
🏠出る時から雨だゎょ
セシリア(1F)は靴を脱いぐから、車イスのタイヤを
拭いて入ってるんだけど、雨だと床にタイヤの跡が
付いちゃう！
綺麗な床だから目立つんよ！💦
床も拭いて、諸々準備OKになった頃、美保子さん到着
.
【呼吸の確認 → メトロノーム→ 言う】
最近、呼吸しながらの体操っぽいことが増えてきて、
なかなか普段しない格好だったりするから気持ちイイ
んよね～😊
お腹に吸う、肋骨を開ける、肩甲骨を離す…とかは
イメージ出来るし、少しだけど実際に動いてもいる。
肋骨と肋骨の間に呼吸を入れて、1本1本の肋骨の間を
空ける！
わかんねぇー！
出来ねぇー！
ムリだぁー！
メトロノーム、美保子さん新たな閃き💡
1 吸う→ 1 吐く！(呼吸のキープは無し)
「吸った分だけ吐いてない」昔、医者に言われたことが
あると言うたことに閃いてくれたのかも？
諸々略すけど、逆に吐く分を吸うっていうのも手です！
と美保子さん。
ソレ意識して 1→1 やってみたら、まぁまぁできた！
これも家練の仲間入り～😅
今まで〝朗読〟って書いてたけど、朗読ってイメージ
じゃない。
〝言ってみる〟だと長いから〝言う〟にします！
アイウエオ、月の砂漠、ガンバッテ言ってたら｡｡｡
鮎子が「顔色がパッと良くなった気がした」と。
本当なんだって！
しっかり膣ぬぅ～んｯ！→胸を上げる→肩が下がり
顔が上がる！
そーすっと、顔が明るくなるんだって～！
リフトアップにもなるんだって！
頑張らない手はないゎね😆
【ピアノ🎹】
卒業写真／モモナシ
youtu.be
リク☆モモを聴いてから練習を始めたんで、突貫工事なんだ
けど、やっぱ3月にやらなくちゃ！ってコトで😁
1回目。
なかなか(?) かなり(?) 佳かったんじゃないかと👍🏻
胸を上げる意識が、もぉちょい欲しかったなぁ｡｡｡
でも、1音まちがえて覚えちゃってるとボーカル本人のご指摘！
2回目。
音は固くなるし、結局その1音も間違えるし｡｡｡
ボロボロ！
【歌🎤】
これも〝歌〟とは書いてるけど、便宜上というコトで。
メロディに合わせて呼吸重視で身体を伸ばそう！
1時間の集大成を楽しく締めようって感じ。
2回目は美保子さん手圧🫶🏻有り
今日も1時間、楽しかった～🤗🎶
くたびれたぁ～🤣
腹ペコだぁ～🤤
息だけなら吐けてるってんで、希はあるとのこと。
家でも〝腹から喋る〟を尚一層がんばろ～！
おだやか～にね
wwそして、アメニモメゲズ！
王さんで上海焼きそば完食したのでした😋
春巻きは晩ごはん用にお持ち帰り🤭
