日曜日まで芝居の世界にドップリだった美保子さん。
お帰りなさ～い💝
今日からフル稼働だそうで、リク☆モモの収録も！
16日(金)の配信再開も楽しみてすね～･
前回からの2週間は、なんとなく…いつもより長く感じてた。
メッセンジャーでの美保子さんとのやり取りがほとんど無かったからかもしれないなぁ｡｡｡
【呼吸の確認→メトロノーム】
膣ぬぅ～んｯ！キープ深化Ver. 常に保つのは、なかなか至難の業だゎょ！💦
ちゃんと出来てると、呼吸も楽なんだけどね😅
メトロノーム、2→2→2 を 5分。
今まで、いちばん楽しめて、いちばん自信があつたのに｡｡｡
前回崩れて以来、宅練でもダメな日が多かった😖
美保子さんによると、膣ぬぅ～んｯ！キープに移行中だからとのこと。
今日は、途中あぶなっかしい時はあったものの、巡りも佳かったし気持ちよく楽しめた
3.5→0.5 てか、4→0.5 を 4分。
4秒吐いて、次のピッまでの間にフワッと吸う。
ココまではなんとかイケるんだけど、間髪無く吐く！
コレが難しい！
でも、今のところ長く吸うほうが苦手だから、これはなんとかクリアしたいぞ👊･
【朗読🌙🐫】
ついこの間までレクリエーション的だと思っていた〝頬骨下げないアイウエオ〟。
コレ超重要だったのだ！
美保子さんの指が両頬骨に当てられてると、どうにか出来るんだけど、フリーになると難しい
頬骨下げないっていうか､､､ 口角下げない、上顎上げる、下顎下げない意識だな！
家でもチューリップやろーっと！
チューリップ🎼って〝母音あ〟が多いから良いんだって！
やってみたら、ホント〝あ〟ばっかだった！
そのまま『月の砂漠』。
うぅーん、難しい！
でも、鏡見てたら、右肩の上下動が少ない気がした。
顔の筋肉は痛くならず、下っ腹が超ツライのは佳い。
【ピアノ🎹】
鮎子のアドバイスで今回は歌目線で選曲。
『終着駅／奥村チヨ』
1回目、流れがなかなか佳かった。
途中から音が固くなっちまったとおもつたら、美保子さんから案の定の指摘。
2回目、音のやわらかさ意識したら、流れは佳いと言えなくなってもぉた！
指で指を平行にするんじゃない、肘で肘を上げるんじゃない！
膣ぬぅ～んｯ！深化Ver. と呼吸でする。
解ってんだけどねー｡｡｡
【歌🎤】
奥村チヨさんのシングル音源で『終着駅』。
歌目線ってのは、練習中の曲の中でぬぅ～んｯ！しやすいけど、息継ぎが難しいのを選んでみた。
案の定、息継ぎは難儀！
油断すると上半身が左に倒れていく。
頬骨下げないも忘れそうになるし｡｡｡
でも、2回とも楽しく🎤でけた！😁
2回目は美保子さん手圧もあり･
.
セシリアに来た時には、顔にお疲れの様子が見てとれた美保子さん。
レッスン後は、いつもの〝陽〟の気を放ってました
よかったよかった･💖
帰り道のお喋りはハツシモ🌾
通販開始だそうで～す🎊
あたしも贈りたい人が居るんで🎄🎁
さっそく注文しなくちゃ😆
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