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小さなダイアリーα
2024-3-6 18:25
かかと落とし&足踏み
拍手どうもありがとうございます!
昼間に、かかと落とし30回
夕方、足踏み35回(1分)
足踏みいつのまにか毎日はしなくなってしまった( ̄▽ ̄;)
かかと落としは、キッチンの窓枠を掴みながら。
去年?おととし?は、
和室の出窓につかまって、
かかと落としやスクワットしてたんだっけ。
話題:今日の運動
2024-3-6 09:53
雨だし寒い。
今朝は8時起床。
暗いので明かりをつけてカーテンは閉めてる。
今日もひきこもり…?
食材はあるから、今夜もなんとかなりそう。
最近私はふりかけご飯多し。
作る気になれなくて……。
いつものようにテレビを見て過ごしてる。
話題:ひとりごと
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