まるっとあくた記

女性ホルモンの薬が飲めない不安で滅茶苦茶になり、ゲームネットに走り昨夜は深夜2時まで久々に夜更かしし(飲まなくなってから夜更かしするように)
また鬱再発か〜またダラダラグダグダな頃に戻るのか〜また親にゴミを見るような目で見下されたり腫れ物扱いされるのか〜〜〜〜〜と悪循環ループに入りかけた。

しかし、昨日大量に買っておいた大豆製品のうち…
豆乳をコップ一杯飲んだら、大分気が上向きになった(^_^)v

豆乳にはイソフラボンがたくさん含まれており、イソフラボンがエストロゲンのような作用をしてくれるらしい！

私…これまで牛乳がソウルドリンクだったけど、これからは豆乳をそれにするわ


でもエストロゲンについて調べれば調べるほど分からなくなってくるなぁ〜〜〜〜〜

私がプレマリン摂ってる時は、不安になることもあったけど薬摂ってない時の不安とは質が違った。死にたい死にたいとかじゃなく前向きな落ち込み方というか(なんじゃそりゃ)

まあプレマリン摂って３ヶ月くらいしたときに、PMS症状がひどいと説明したときにもらった自律神経整える薬がうまくいったのかもなぁ。

整えるべきは、女性ホルモンよりは自律神経かぁ。。。。

でも自律神経整えるって難しくないすか？まず寝る前のネット止めなきゃならない。
…無理！！(┳◇┳)うおォん


調べたら、牛乳のほうがエストロゲンとプロテスゲンが入ってるみたいね〜
で、豆乳のイソフラボンは足りないエストロゲンを補い、多すぎる場合、分泌を抑制してくれるみたい。
牛乳の方は乳ガンや子宮ガンになりやすく、豆乳は発ガン性物質をむしろ抑制、肥満も防止。
トータル的に見て、やはり豆乳だな。値段的には…牛乳だけど…(T_T)


姉離れ、親離れ、しないとな。
一人でも生きていけるようにならなきゃ。

今日は〜午前中勉強で〜
ご飯中華屋さんに食べに行き〜(11人で(笑))
午後はみんなの略歴聞きました〜

みんなハードな過去を持ってたよ。
辛いのはみんな一緒なんだな。


そして佐助にまた萌えはじめたv
宴のパック？はやく出ないかな〜〜〜〜〜
佐助エロいし健気だしたまらんよね。
ていうか幸佐やっぱいいな〜〜〜〜〜
こじゅさばっか良作出るから揺れてたけど幸佐の関係が至高だよ。
ハァハァ…佐助…かわいいっ！！！！！！！！