今日は午後からのーまマルシェたまフィットネスの日でした。４人。マットバランスボール椅子小ボール使いました。ボール回しやりました。
17日夜遅く豊後水道を震源とする地震があり、愛媛県と高知県で震度6弱の揺れを観測しました。気象庁は揺れの強かった地域では今後1週間ほどは最大震度6弱程度の地震に注意するよう呼びかけています。
気象庁によりますと、愛媛県と高知県で震度6弱以上の揺れを観測したのは、現在の震度階級が導入された1996年以降初めてです。
１８日プロ野球結果。
セリーグ。中日５ー１１ヤクルト。阪神２ー１ヤクルト。
パリーグ。楽天０ー７オリックス。
本日読んだ新聞。朝日新聞。東京新聞。日経新聞。読売新聞。毎日新聞。産経新聞。スポーツ報知。サンケイスポーツ。夕刊。朝日新聞。東京新聞。日経新聞。読売新聞。毎日新聞。
今日の体調もよくないです｡腰の調子はいつもよりおかしいです｡若干以下痛みがありました｡頭が重たい時は少し以下ありました｡頭が傷む時は少し若干以下ありました｡足膝の痛みは若干ありました。便はほとんどありませんでした。お腹に若干違和感がありました｡お腹が痛い時は若干以下ありました。歯の痛みはほとんどありませんでした｡胸が痛む時は少しありました｡背中の痛みはほとんどありませんでした。指先が痛む時はありませんでした｡肩が痛い時腕が痛い時はいつもよりありました｡今日も疲れました｡今日は血圧は普通でした。手のしびれはほとんどありませんでした。四十肩です。今日少し暖かかったです。花粉症は薬でおさえています。
そろそろ眠くなってきたのでこれで終わりにします｡
今日の日記はここまでまた明日の日記まで。
