薔薇の愛

2024.2.26 Mon 06:01 :囁き
悩みとは

「過去やってきたことの後悔」
「将来に対しての不安」
この二つしかありません。

そして、いつまでも動かないで引きこもっていたり、うずうずとしている状態は「過去やってきたことの後悔」が大きいままです。
しかし、１歩踏み出して動いている場合は「将来に対しての不安」が大きくなります。

まれに両方あるときもあります。
たとえば「昔のケガ」
「あのときにああやっておけば、このケガもここまで悪くならなかったのに、今後はこのケガがどうなっていくのかな」

みなさんはどちらでしょうか？
書いてみましょう。
まずノートやメモ用紙を二つ折りにします。
左に「過去やってきた事の後悔」
右に「将来に対しての不安」

実はそれほど多くはないはずですよ。

そして、書き出して、少し離れて客観的に見てみると「意外と悩みは少ないな」と感じます。
そうすると、少し気持ちが楽になります。
将来に対してのの不安は自分で判断しにくいので、誰かに相談をしましょう。
過去やってきたことの後悔はすでに完了していますよ。

眠れない時や考え・思いが詰まってしまった時に悩みを書き出して少し離して客観的に見てみましょう。

そして、過去と未来の間には現在があります。
現在を思いっきり生きて、五感で感じることをしてみましょう。
現在を思いっきり生きていると悩みはどこかへ行ってしまう事もありますよ。

ちなみに今の私の悩みは「所長のアシスタントとして１人前になり、この会社に雇ってもらって世の中やみなさんの役に立ちたい」です。

日々を気分良く生きる選択をしていきましょう♪





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